31-10-2013

Hoy hemos empezado a grabar nuestro video en el que hemos grabado:

Calentamiento

                1·1 Movilidades de todas las articulaciones (abajo arriba).

                1·2 Estiramientos de músculos principales (abajo arriba 10” en cada uno).

                1·3 Carrera continua a ritmo suave en ellas realizamos ejercicios para hacerla más amena.