20-1-2014

hoy hemos comenzado con un calentamiento y después hemos seguido con pruebas físicas 

• Circuito de balón 


• Consiste en realizar un zigzag con el balón y cuando lleguemos a la pared dar 3 toques de pecho dentro de una determinada área
• Flexibilidad 

• Consiste en abrir las piernas hasta una determinada anchura, después unimos los dedos corazón de las manos y  movemos el borrador lo máximo posible